Website designed by @coders.knowledge.

Website designed by @coders.knowledge.

ಯೋಗದ ಆವಶ್ಯಕತೆ: ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು

 0

 Add

Please login to add to playlist

essentials of yoga body and mind in kannada

ಯೋಗ ಒಂದು ಆದರ್ಶ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲ ಉಪಾಯ. ಇದು ಅನೇಕ ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಶಾಂತಿಯ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಹಾಗೂ ತಂತುಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಹಾಗೂ ಸ್ಥಿರತೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ದೇಹದ ಲಚ್ಛನಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟು, ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಅನುಕೂಲತೆ ಹಾಗೂ ಚಿಂತಾಮುಕ್ತವನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಗ ಅನೇಕ ಯೋಗಾಸನಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಅಂಗಾಂಗಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಶರೀರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಸಮರ್ಥ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚಿಂತಾಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸು ನಮಗೆ ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ, ಧೈರ್ಯ ಹಾಗೂ ಸಮರ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ತರುವ ಯೋಗ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸೌಖ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣ.

ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಆತ್ಮಸಂಯಮ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ದೇಹದ ಲಚ್ಛನಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ದೇಹಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಚಿಂತಾಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

Mahithi Thana

More by this author

Info Mind Ad

How To Learn Math Fast: Smart Study Tips

ಗಣಿತವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ ಇಲ್ಲದೇ ಇದ್ದರೂ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಈಗಲೇ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

Similar category

Explore all our Posts by categories.

Upload Ads

Upload Post in Mahithi Thana and Earn Cash

ಮಾಹಿತಿ ತಾಣ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಅಫ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ರೀತಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ ಎಷ್ಟು ವೀಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯೋ ಅಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ನೀವು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಾ.

No Comments